Thymus serpyllum

Macierzanka piaskowa

Macierzanka piaskowa jest odmianą tymianku, lecz różni się delikatniejszym smakiem i cytrynową nutą. Stosowana jest do przyprawiania potraw, jest cennym składnikiem kosmetycznym (w przypadku walki z trądzikiem jest skuteczniejszy od nagietka), a ziołolecznictwo wykorzystuje ją w walce z wieloma dolegliwościami (choć działanie ma z reguły 2-, 3-krotnie słabsze od ziela tymianku). Dodaje się go do wszelkich mieszanek ziołowych mających na celu wzmocnienie organizmu, dezynfekcję oraz poprawę wyglądu skóry. Jest rośliną miododajną i ciepłolubną, przez co często odwiedzana jest przez pszczoły. Surowcem posiadającym właściwości lecznicze jest ziele macierzanki.

Opis rośliny

rozwiń

Pokrój
Osiąga wysokość do 20 cm.

Łodyga
Płożąca lub podnosząca się, zdrewniała u nasady, okrągława lub słabo kanciasta, dookolnie owłosiona.

Liście
Ulistnienie nakrzyżległe. Jajowato-podługowate, nieco skórzaste liście mają długość 3–4 razy większą od szerokości i orzęsione brzegi. Boczne nerwy liści są dość grube i nie tworzą wyraźnego nerwu brzeżnego.

Kwiaty
Różowe o długości do 8 mm, zebrane na szczycie pędu w okrągłe kwiatostany. Kielich jest owłosiony, dwuwargowy. Warga górna ma trzy charakterystyczne dla gatunku trójkątne ząbki.

Owoc
Drobne orzeszki, rozłupka.

Występowanie
Występuje w całej Europie, północnej Afryce, środkowej i północnej Azji oraz Ameryce Północnej. W Polsce pospolicie rośnie na niżu. Znaleźć ją można w lasach sosnowych, na suchych polanach i piaszczystych stanowiskach. Preferuje gleby suche.

zwiń

Właściwości macierzanki piaskowej

Działanie antyoksydacyjne

Badania potwierdziły, że macierzanka posiada często pomijaną aktywność przeciwutleniającą. Olejek eteryczny wykazuje skuteczniejsze działania przeciwrodnikowe i antyoksydacyjne niż olejki z Thymus Linearis. Wyniki wykazały, że olejek eteryczny z macierzanki wykazywał także znacznie lepszą aktywność przeciwutleniającą w porównaniu z syntetycznymi przeciwutleniaczami. [1] Skuteczność chemoprotekcyjna olejku przeciwko zaburzeniom związanym ze stresem oksydacyjnym wynika głównie z jego właściwości wymiatania wolnych rodników i usuwania metali z organizmu. [2]

Górne drogi oddechowy

Ziele macierzanki przynosi ulgę drogom oddechowym, między innymi wzmagając czynność wydzielniczą błon śluzowych i zwiększając objętość zalegającego śluzu oskrzelowego, który staje się bardziej płynny. Pobudza ruchy nabłonka rzęskowego, przez co zalecany jest przy kaszlu suchym oraz jako środek wykrztuśny, ułatwiający oddychanie oraz działający osłonowo. Brytyjska Farmakopea Ziołowa klasyfikuje ten gatunek jako roślinę leczniczą i wśród wskazań do jej stosowania wymienia zapalenie oskrzeli, katar oskrzeli, krztusiec i ból gardła z czego krztusiec jest szczególnym wskazaniem. W monografii podano zalecenia dotyczące łączenia go z innymi roślinami (Podbiał pospolity lub Szanta zwyczajna). Ponadto jest bardzo dobrym lekiem na kaszel palacza, ponieważ wspomaga usuwanie złogów i pyłów osadzających się na drogach oddechowych podczas palenia. [3]

Stany zapalne oraz drobnoustroje

Obecne w olejku garbniki oraz związki fenolowe działają w obrębie zarówno przewodu pokarmowego, jak i płuc i oskrzeli. Wykazuje działanie odkażające przy nieżycie jamy ustnej, gardła, krtani i oskrzeli oraz pomocniczo w przypadku nieżytu żołądka i jelit. Do tego, roztwory przyjmowane profilaktycznie, delikatnie zapobiegają nadmiernej fermentacji oraz hamują rozwój drobnoustrojów jelitowych i dróg oddechowych. [3]

Olejek eteryczny macierzanki jest bardzo skutecznym środkiem dezynfekującym, który zwalcza bakterie (również bakterie ropotwórcze) i niektóre wirusy. Test przeciwdrobnoustrojowy ujawnił, że alkoholowe i wodne ekstrakty z macierzanki wykazywały działanie hamujące wobec badanych organizmów. [5] Umiarkowane działanie stwierdzono wobec bakterii Laseczki siennej i Paciorkowca kałowego, a także grzybów Candida albicans, Candida krusei i Candida glabrata. Najsilniejszy okazał się wobec Pałeczki paraduru, Pałeczki ropy błękitnej i bakterii tworzących biofilm. [9] Olejek ma działanie bakteriobójcze, ale nie działa bakteriostatycznie na gatunki bakterii Escherichia coli, Salmonella Typhi, Shigella ferarie, Bacillus megaterium, Laseczka sienna, Lactobacillus acidophilus, Micrococcus luteus, Gronkowiec skórny i Przecinkowiec cholery. [6]

Aktywność przeciwnowotworowa i cytotoksyczna

Jako jeden z głównych składników olejku tymiankowego, karwakrol ma istotne działanie cytotoksyczne in vitro na komórki nowotworowe. Naukowcy potwierdzili, że spośród badanych 4 gatunków z rodziny Thymus to właśnie olejek eteryczny z macierzanki piaskowej wykazuje największą aktywność przeciwnowotworową. [7] Jego skuteczność dostrzeżono przede wszystkim dla linii komórek raka wątroby, następnie raka okrężnicy, piersi, prostaty oraz raka płuc. [8]

Przewód pokarmowy

Obecne związki goryczkowe oraz rozkurczowe właściwości flawonoidów w niewielkim stopniu wpływają na układ pokarmowy. Ułatwiają przyswajanie pokarmów i zwiększają wydzielanie soków żołądkowych. Nieznacznie przyspieszają proces trawienia, wzmagają apetyt, niwelują niestrawności, bóle brzucha, łagodzą biegunkę i pomocniczo wspomagają niwelowanie nieżytu jelit oraz żołądka. Eliminuje także wzdęcia oraz pomaga w niedokwaśności. [4]

Dolegliwości kobiece

Rozkurczowe i dezynfekujące właściwości zalecane są także kobietom z dolegliwościami intymnymi i menstruacyjnymi. Ziele działa ściągająco na błony śluzowe narządów rodnych, a także pomaga w przypadku upławów, świądzie i stanach zapalnych sromu i pochwy.

Zewnętrznie

Stosowany zewnętrznie łagodzi stany zapalne oraz działa antybakteryjnie. W formie płukanki (najlepiej w połączeniu z liśćmi jeżyny lub jeżówki) wspiera leczenie anginy i ostrego zapalenia gardła, [3] z kolei okłady pomagają w przypadku owrzodzeń, trudno gojących się ran i ropni. Niwelują także zapalenie torebek włosowych, ukłucia owadów, oparzenia I i II stopnia, oraz pomagają przy bólach reumatycznych i nerwobólach. Ponadto przemywanie skóry sprawdza się przy trądziku krostkowym, świądzie skóry, wysypce i łupieżu.

 

[1] Źródło: Chemical composition and bioactivity studies of the essential oils from two Thymus species from the Pakistani flora, 2013
[2] Źródło: Biological activity and ethnomedicinal use of Thymus vulgaris and Thymus serpyllum, 2013
[3] Źródło: Review of Ethnobotanical, Phytochemical, and Pharmacological Study of Thymus serpyllum L., 2015
[4] Źródło: Plant Ethnoveterinary Practices in Two Pyrenean Territories of Catalonia (Iberian Peninsula) and in Two Areas of the Balearic Islands and Comparison with Ethnobotanical Uses in Human Medicine, 2012
[5] Źródło: Evaluation of antibacterial activity of aerial parts of Thymus serpyllum, 2011
[6] Źródło: Study of antimicrobial activity and composition by GC/MS spectroscopic analysis of the essential oil of Thymus serphyllum , 2006
[7] Źródło: Chemical composition, antimicrobial, antioxidant and antitumor activity of Thymus serpyllum L., Thymus algeriensis Boiss. and Reut and Thymus vulgaris L. essential oils, 2014
[8] Źródło: Hexane Extract of Thymus serpyllum L.: GC-MS Profile, Antioxidant Potential and Anticancer Impact on HepG2 (Liver Carcinoma) Cell Line,, 2014
[9] Źródło: Thymus serpyllum Essential Oil and Its Biological Activity as a Modern Food Preserver, 2021

Rośliny o podobnym działaniu

KaszelCzosnek niedźwiedzi
Infekcje górnych dróg oddechowychLawenda lekarska
Brak apetytuBylica piołun
Świąd sromuMacierzanka tymianek
Ropne zakażenia skóryKoniczyna łąkowa

Przeciwwskazania do stosowania macierzanki

W odpowiednich dawkach brak skutków ubocznych.

Pozyskiwanie

Zbieramy w czasie kwitnienia (od czerwca do września), w suchy i słoneczny dzień. Ścinamy gałązki z kwiatostanami, pomijając dolne, zdrewniałe i bezlistne części pędów. Suszymy w przewiewnym i przyciemnionym miejscu, rozłożoną warstwą na papierze, w temperaturze otoczenia lub w piekarniku do 35 stopni. Przechowujemy w szczelnie zamkniętych pojemnikach do następnych zbiorów.

Składniki aktywne

rozwiń

Olejek eteryczny (do 0,6%) – p-cymen, karwakrol, tymol, terpineol)
Garbniki – 5%
Związki goryczowe
Flawonoidy – glikozydy apigeniny, diosmetyny, luteoliny i skutelareiny)
Kwasy organiczne
Sole mineralne

zwiń

Przepisy z macierzanki piaskowej

Wino tymiankowe

Dawkowanie:

Dorośli – 2-3 łyżki wina, 3 razy dziennie.

Dzieci – 1 łyżka, 3 razy dziennie, rozpuszczona w wodzie.

Przygotowanie:

1 l półwytrawnego gronowego wina białego, 10 gałązek świeżej macierzanki lub 4 łyżki suszonego ziela, 3 średniej wielkości liście podbiału lub 1 łyżka suszonego ziela, 3 łyżki octu winnego lub jabłkowego, 300 ml miodu.

Do garnka wlewamy wino, dodajemy zioła i ocet. Gotujemy przez 10 minut, a następnie dodajemy miód, po czym zmniejszamy ogień i ogrzewamy kolejne 5 minut. Wino przecedzamy i gorące przelewamy do wyparzonych buteleczek lub słoików.

Nalewka z macierzanki piaskowej

Dawkowanie:

Wewnętrznie – 1 łyżka 3 razy dziennie.

Zewnętrznie – smarować osłabione kończyny.

Przygotowanie:

½ szklanki świeżej macierzanki, 400 ml spirytusu (45%).

Ziele oczyszczamy ze zdrewniałych pędów i wkładamy do słoja. Zalewamy spirytusem, szczelnie zakręcamy i odstawiamy na 2 tygodnie. Następnie filtrujemy przez gazę i przelewamy do butelki.

Napar z macierzanki piaskowej

Dawkowanie:

1 szklanka, 3 razy dziennie.

Przygotowanie:

1 łyżka suszonej macierzanki, 250 ml wody.

Ziele zalewamy wrzątkiem i odstawiamy do zaparzenia pod przykryciem na 15 minut.

Inne

Dawkowanie:
Przygotowanie:

1# Napar sporządzony w większej ilości możemy dodać do kąpieli w celu odprężenia i dodania energii. Okłady warto stosować w przypadku zmienionych chorobowo miejscach.

2# Ziele wspomaga też leczenie choroby alkoholowej. Zalewamy garść świeżej macierzanki 1 litrem wrzącej wody i odstawiamy pod przykryciem na 5 minut do naciągnięcia. Płyn przelewamy do termosu i podajemy 1 łyżkę naparu co 15 minut. Kurację powtarzamy w czasie nawrotów choroby. Napar powoduje ogólny dyskomfort i niechęć do alkoholu.